真正的富有，跟你拥有多少钱财无关，而是看你拥有多少快乐。真正的快乐，并不需要比别人多些什么东西，而在比别人多了一份庆祝的心情。
感觉并不是感觉，这是一直以来人们的误解，你的感觉是来自你的想法。
你的心总是捉摸不定，那是因为你的想法无时无刻都在变化，心情也自然跟着起起落落。所以，如果你不喜欢那样的感觉和心情，很简单，那就换个想法吧！
假如把每个人都当作「空船」一样，就能去除「生气的想法」，既使偶然的碰撞，也无伤大雅，那不是很好吗？
假如你因某些事而痛苦，其实并不是那些事物在烦扰你，而是你对它的想法在令你痛苦。事件从来不会产生任何心里的痛苦，是解释，是你的想法在给你痛苦。所以，你可以该变解释。改变那个解释，感觉是不是好多了呢？如果你不觉得自己受到侮辱，那么有谁能侮辱你？
愤怒的背后是一颗受伤的心灵，如果你真的了解，你就会谅解，所有的攻击都是一种求救而已。他会去伤害你，其实是在想你求助。由于自尊和恐惧，所以他们把情绪直接转为愤怒和攻击，他们其实是渴望得到你的安慰和支持的。
一个愈是不可爱的人，其实愈是需要被爱；一个愈是爱吹毛求疵的人，其实愈需要被关心和了解。所以不要把重心放在所见为何上，而要思索为何有所见。
当我们对人有愈深的了解，就会有更多的谅解。不要小看过去的伤痛，它会伴随着日夜而成长，形成我们特定的人格。
如果你过去压抑了情绪，你将很容易被引爆，因为你的血液，你全身上下都布满着火药，即使你爱上某个人，你还是携带着它，然后只要是一点小火花，整个药库就会炸开来。尼会勃然大怒，那是因为你身上布满着伤，他们的错只是因为触碰了你的伤口，如此而已。如果伤口发炎的是你，却要别人去治疗，去吃消炎药，你的伤口会好吗？别人撒盐伤不了你，除非你身上有溃烂之处。别人无法为你的伤口负责，即使你决觉得受伤，痛苦，该负责的仍是你自己。
你一直拨弄伤口，这伤口怎可能好起来呢？假如你把过去紧抓着不放，你当然会一在去经历它，你的未来不会是别的，一定是累积了许多灰尘的过去，它注定是这样的，这些尘埃不但会遮盖你生命的光彩，也将阻碍你看到未来。
除非你能够原谅他们你才能摆脱他们，否则他们会困扰你。如果你想提一袋垃圾给对方，是谁一路上闻着垃圾的臭味？是你，不是吗？
紧握着愤恨不放，就像自己扛臭垃圾，却希望薰死别人一样，这不是很可笑吗？
为什么要为一个讨厌的人，而让你离开喜欢的人？
恨一个人比爱一个人付出更多的情感，当你在跟某个人抗争，你慢慢就会失去自己，当你把正个焦点都集中在那个人，那他将涵盖了你的正个世界他将成为你的重心。
为什么要让他的态度来解定你的形为呢？当那个人高兴时，你也跟着高兴；当他不高兴时，你也跟着摆一张臭脸；你的表情和感情必须依循他，那他才是你的主人，如果你可以被掌控，你能够被某个人弄得高兴和不高兴，那你只是他们的奴隶。
一个人脑子里装的都是垃圾，倒出来的必然也是垃圾。所以如果有人给你摆臭脸，说一些不卫生的话，那表示他的脑子里就是这些东西，你根本不需要把人家的垃圾都接收下来。
其实别人只是一面镜子，照出你的模样。如果你是爱的，镜子就反映出爱，如果你是美的，镜子就反映出美，如果你从别人的身上，看到的是丑恶，是恨，那是因为你心里就是这些东西。
美丑是存在观看者的眼中，爱恨与好坏对错也是一样，都存在你的心中。
即使你踏进一条河一次，它也不是相同的河，因为河总在流动。
往往一个人失去了工作反而创造了事业的第二春，生了重病反而得到重生，迷了路反而找到新路，被爱人抛弃了反而找到真爱。。。。。那不是尽头，而是该转弯了。
你不会对一个陌生人生气，你会对配偶生气，对父母儿子生气 ，为什么你越亲近的人就越生气因为，你厌恶的人其实是你自己，而当你与人越亲近，就越难隐藏自己，所以你会生气，你会把气出在你亲近的人身上，那是因为他们已经是你的一部分。。。。你气的其实是你自己。每次你生气的时后，你以为你是生对方，是在骂对方吗？不，对方只是一面镜子，你生气，你对抗的，其实是一面照出你『德性」的镜子。
假如别人指责你是对的，那你没有资格生气，假如别人指责你是不对的，那你又何必生气呢？因为是他错！
你有没有想过，也许对方是对的，何妨站在对方的立场，再想想看呢？
谁对谁错并没有绝对的标准，同一件事情，同一个问题，只因每个人的立场不同，角度不同，见解不同，所得的结果也就不同。说不定你们看的是同一个太阳。
你就是太有原则了，这就是你一在生气的原因。
你给爱定下了一大堆的规则，这就是你们经常争吵的原因。你之所一生气，并不是他犯了什么天大的错，而是他触犯了你的原则; 你们之所以会吵架，并不是彼此没有爱了，而是你们把原则看得比爱重要。
你要感激那些需要你的人，他们让你找到生命的价值和意义。被需要是幸福的。一个对别人没有价值的人，自己也失去意义。
快乐是来自被需要，当你被需要，你就觉得快乐，因为你觉得你的存在是有意义的。这就是许多人在不计报酬地担认义工之后，反而觉得自己更充实，更快乐。
把注意力由『如何从别人身上得到什么？」转换到「我可以为别人做什么？』或「有没有用得上我的地方？」
不是路已走到尽头，而是该转弯了！这世界上没有绝望的处境，只有绝望的人。
如果你想让自己果得快乐，就应该把注意方在好事上，而不是坏事上。要记住，那些黑点，那些不如意的事情，都只是你生活的一部分，千万不要把它变成生活的全部。别让一小片黑云遮住了所有的阳光。
一旦你的注意集中在白纸上，而不是黑点上，那个黑点就会消失。
现在你觉得郁闷，那是因为你把注意放在不同的焦点。当你专注在快乐的想法，悲伤就消失到背景去。现在的你很郁闷，快乐已经到背景去了，背伤就成了你的焦点。
要改变不如意的状况，只有一个要领，那就是转移你注意的焦点。你无需改变现况，你只要转移你的注意力就行了！生命的品质觉定于注意力的品质。
一个乐观和悲观的人最大的不同，并不是不同的境遇，而是他们注意的焦点不同。乐观主义者注意的是乌云背后的太阳，而悲观主义者注意到的则是太阳前面的乌云。。。
如果你因他而变得不好，那你有如何期待他会因你而变得好？
身陷痛苦的人是悲惨的，但你不需要因此而愁眉不展。原因很简单，因为你变得愁苦，你只会创造出更多的愁苦，你的加入只会让那个人更加忧愁和痛苦，那是于事无补的。
你可选择悲伤，也可选择欢笑，你可选择沮伤，也可选择振作，就看你自己了。人生的意义是由你自己创造的，你永原有选择的自由，那是没有人能夺走的。
等待快乐，不如即时行乐。
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